“孩子不去上學(xué)，在家躺平了，怎么辦？”給家長的4條建議

▲ 點(diǎn)擊上方 “曉敏青春說 ” → 點(diǎn)擊右角“...” → 點(diǎn)選“設(shè)為星標(biāo) ★ ”常有家長問：孩子不愿上學(xué)怎么辦？還有些家長一遇到孩子不想上學(xué)就著急，立刻就想過來咨詢。但其實(shí)，有的孩子不想上學(xué)，僅僅只是在鬧情緒。而有的，確實(shí)是因?yàn)殚L期壓力導(dǎo)致沒有辦法在學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。因此，我們要學(xué)會分辨，搞清楚孩子不去上學(xué)的真正原因是什么。那么，針對那些已經(jīng)在在家休學(xué)很久的孩子，我們該怎么辦呢？課題分離，學(xué)會接納孩子休學(xué)在家，不是睡覺就是打游戲。相信大多數(shù)的父母，在面對這一刻的時候，內(nèi)心都是極端焦慮的。擔(dān)心孩子再這樣下去就廢了；不知道自己還能再做些什么；覺得以后的日子沒有了盼頭；這些念頭會像魔咒一樣出現(xiàn)在父母的腦海中，反反復(fù)復(fù)，揮之不去。許多父母為此走到了崩潰的邊緣。如果你也正在經(jīng)歷這樣的困境，請記住兩句話。第一句：學(xué)習(xí)是孩子自己的事情，家長要守好自己的邊界。要做到課題分離，搞清楚哪些是父母的課題，哪些是孩子的課題。像我們平時最關(guān)心的學(xué)習(xí)問題，歸根結(jié)底是孩子的課題。父母再焦慮，也不可能代替孩子去學(xué)習(xí)、去考試。第二句：不能讓一個“自我”出現(xiàn)問題的孩子，去安撫家長焦慮的心。孩子不去上學(xué)了，父母肯定著急，但一著急就指責(zé)、催促孩子，無疑只會讓問題雪上加霜。有些父母會覺得，自己當(dāng)下的焦慮狀態(tài)，是由孩子造成的，因此給孩子施壓也是理所當(dāng)然。但他們卻忘了一個事實(shí)：孩子本身是需要被療愈的對象。當(dāng)我們能夠真正明白這兩句話的時候，就會自然而然地開始平和我們的情緒，接納我們的孩子。而這，正是改變的開始。了解孩子想法，允許他慢一點(diǎn)你真的了解孩子的想法嗎？當(dāng)我們看到孩子不愿去上學(xué)的時候，總是會下意識地認(rèn)為，他是“不求上進(jìn)”，“自甘墮落”。正因如此，我們才會倍感焦慮，由此延伸出許多不好的念頭，甚至覺得孩子這輩子就要完蛋了。但如果我們愿意認(rèn)真地和孩子溝通一下，就會發(fā)現(xiàn)，他不愿去學(xué)校的原因，其實(shí)是有很多的。比如學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上，和同學(xué)關(guān)系處理不好，被某個老師針對等等，都有可能成為孩子不想上學(xué)的原因。顯然，簡單粗暴地將問題歸結(jié)為孩子“不想好”，然后反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)斥他，顯然是一種很不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。不妨靜下來聽聽孩子的聲音，只有找到了病根所在，才能對癥下藥。此外，轉(zhuǎn)變是一個需要時間的過程，家長和孩子都要對此有耐心。孩子當(dāng)下的狀態(tài)，絕非幾天之內(nèi)產(chǎn)生的，而是經(jīng)過好幾個月，甚至好幾年的漫長累積才最終導(dǎo)致的。為此，我們要多給孩子一點(diǎn)時間，允許他慢慢來。我們越是不去催促孩子，讓孩子按照自己的節(jié)奏走。他就越會對生活產(chǎn)生掌控感，內(nèi)心丟失的力量也會慢慢被找回來。有效溝通，積極鼓勵有效溝通其實(shí)是一件很不容易的事情。很多時候，我們和孩子溝通，僅僅只是用了“嘴和耳”。即聽歸聽，說歸說：聽到他在說什么，但卻很少放在心上，依然按照自己的觀念去輸出。這樣的溝通，歸根結(jié)底是無效的，因?yàn)楦尽安蛔咝摹薄：秃⒆訙贤ǎ瑹o論是在傾聽還是表達(dá)的環(huán)節(jié)，最重要的都是要用心，要試著站在孩子的角度去理解、體會他們的痛苦。這也就是我們常說的共情。很多父母抱怨自己和孩子有距離感，總是不知道他在想什么，自己說的話孩子也聽不進(jìn)去。最根本的原因就是，曾經(jīng)太多的無效溝通，導(dǎo)致孩子已經(jīng)放棄了交流的念頭。家長要站在孩子的背后，多觀察、關(guān)心孩子，而不是居高臨下地抱怨、指責(zé)孩子。一定要給予孩子正向的、積極的鼓勵。哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)微小的改變，比如今天玩手機(jī)的時間減少了一點(diǎn)，今天主動開口和父母說話了，都值得肯定。孩子對父母的話，永遠(yuǎn)都是最敏感的。你覺得他不愿意聽你的，是因?yàn)樗谀愕脑捳Z中，接收到的全都是消極的能量。而當(dāng)你向他傳達(dá)積極的正能量的時候，他同樣可以直觀地感受到，并且為之振奮。尋求專業(yè)幫助最后，是尋求專業(yè)的幫助。當(dāng)孩子提出“身體不適”、“入睡困難”以及“我懷疑自己抑郁了”時，家長千萬不要認(rèn)為這是逃避上學(xué)的借口，即刻帶孩子去睡眠科或精神科做相關(guān)檢查。許多家長說，孩子檢查沒有任何問題，只要不去學(xué)校什么事都沒有。那么，心理層面的檢查和咨詢是很有必要的。如果孩子不愿意做心理咨詢，家長自己也可以先咨詢，通過和專業(yè)人士的溝通，了解家庭系統(tǒng)是否出了問題，也可以幫助孩子。不要把孩子休學(xué)當(dāng)做是“世界末日”，覺得好像一切都完了。如果連父母都放棄了，那么那個需要被看見、被治愈的孩子，更會變得孤獨(dú)無助。調(diào)整好自己的心態(tài)，接納現(xiàn)狀，保持改變。相信一切都會好起來的。曉敏老師專注青春期教育14年， 引導(dǎo)無數(shù)家長改變養(yǎng)育方式，構(gòu)建起了和諧的親子關(guān)系； 幫助無數(shù)孩子擺脫厭學(xué)情緒，考入了理想中的高等學(xué)府。如果您也對孩子的問題束手無策，我們愿意為您提供一對一的專業(yè)服務(wù)。 個案咨詢，請加小春老師微信。