創業者別因這8種辦公室常見病，替對手干掉了自己

首先，敲三下黑板，咱們先學習一下什么叫“職業病”。

　　職業病是指企業、事業單位和個體經濟組織的勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病。

　　一般來說，凡是符合法律規定的疾病才能稱為職業病。

職業病的診斷，一般由衛生行政部門授權的，具有一定專門條件的單位進行。

最常見的職業病有塵肺、職業中毒、職業性皮膚病等。

　　今天要講的，或許并不在職業病理賠范圍內，卻是在職業生涯中最常見的疾病，尤其是對于創業者群體。

         一、干眼癥　　由于睡眠不足、精神緊張等生理原因，會導致淚液質量下降；長時間從事計算機操作、試驗及其他精細作業，眨眼次數減少，都會導致眼干癥。

　　當今社會，創業者基本都離不開電腦，每天平均注視電腦的時間長達8小時，眼干癥在辦公室辦公人群中很常見。

眼干癥損傷日久可造成角結膜病變，并會影響視力。

　　視覺是人獲取外界信息速度最快、數量最大、最直觀的方式，最應該受到重視。

          二、鼠標手　　對于長期使用計算機的人群來說，還有另外一種疾病跟計算機密切相關，俗稱鼠標手，醫學專業術語稱之為腕管綜合征。

　　長時間保持同一個姿勢使用電腦，腕部長期受壓，造成周圍神經卡壓性疾患。

　　表現為正中神經支配的拇指、食指、中指的疼痛及麻木，以中指顯著。

夜間痛明顯，可放射至前臂及肩部。

隨著病情發展，出現拇短展肌和拇對掌肌肌力減退，常有大魚際肌萎縮。

          三、脂肪肝　　肝臟是人體內脾氣最好的器官，不論你怎么虐待它，它基本不還手，也不說話，不像是闌尾稍微一生氣就疼死你。

可是一旦你感覺到肝臟有問題，那就是大病、重病了，比如肝炎、肝硬化等。

　　對于創業人群來說，高糖、高蛋白，高脂肪飲食、飲酒、不規律飲食、過量飲食、久坐、活動量少，這些都是很強大的脂肪肝誘發因素。

　　英國帝國理工學院的一項研究發現，中國的男性肥胖人數為4320萬人，女性肥胖人數為4640萬人，高居全球第一。

臨床研究表明，50%-75%的肥胖合并脂肪肝，人一發胖，就需要注意了。

          四、脫發　　在一次對話欄目中，主持人玩笑地問馬云：阿里的會議室叫光明頂，是不是因為阿里的高管都脫發？　　馬云回答，確實阿里的高管脫發的比較多。

　　脫發，其實主要是巨大的社會壓力、快節奏、不良飲食習慣、無序的生活方式惹的禍。

　　真正把手上的事情當事去做的，必定思考比較多、擔憂比較多，這就是進入“光明頂”的代價。

　　但愿“頭上有毛，辦事不牢”別成為未來社會的新口號。

          五、胃病　　據有司調查研究稱，腦力勞動者比體力勞動者發病率高，原因是這類人群體力消耗少、心理壓力大。

同時，吸煙飲酒、不定時進餐、不吃早餐、吃夜宵等習慣又嚴重擾亂了胃腸功能。

　　另外，人體的血液是很“趨炎附勢”的，它會優先供養急需營養的組織，人在緊張的時候，血液主要供應腦部，相對而言其他器官就會減少，胃里食物就會因為胃腸蠕動減弱而發生滯留。

　　而腦力勞動者因為大多都“小心眼”，很容易就緊張。

這事也不好辦。

創業者多屬于腦力勞動群體。

         六、頸椎病　　創業團隊中，尤其是搞技術研發的人員，長時間低頭搞研究、坐辦公室的人員，長期保持頭頸部處于單一姿勢、位置，局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等，頸椎病就來了。

　　主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。

         七、腰肌勞損　　主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛。

這個病又名慢性腰背肌勞損，是臨床上常見的疾患之一。

　　也就是說這個病也是長期養成的。

　　長期坐姿，缺乏適當的活動，是導致這種疾病的重要原因。

　　之所以常見，是因為這個病，我們從小就在培養：小學、初中、高中、大學大部分時間都是坐著，上班以后還坐著，上學的時候還可以有課間活動、還可以曠課，上班就不能了，人變“老實”了，病就來了。

　　對于很多創業者來說，早上一屁股坐下，不到天黑很難站起來，對于這個病的養成更是“盡心盡力”。

         八、抑郁　　至今為止，抑郁的發病機制尚不清楚，但總的來說跟患者長期持續存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗密切相關。

　　世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病。

15%的抑郁癥患者死于自殺。

　　有人對抑郁癥患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次復發，也就是說，一旦抑郁了，很可能就是終身疾病。

　　而創業的路上充滿“驚喜”，隨時“驚喜”，創業規模性死亡的現狀下，每一個創業者常年“提心吊膽”、“惶惶不可終日”。

　　上述疾病，防治方法，其實也簡單，怎么樣會導致疾病大概清楚了，那就把這些患病的習慣改掉就行了。

話說起來很容易······　　事實上，全改掉幾乎不可能；一點都不改肯定覺得不值得。

怎么權衡全在你自己。

　　前段日子春雨醫生正走向整體贏利時，創始人張銳的突然離去，已經為各位創業者敲響警鐘。

但愿這樣的事情，不要再發生了。