2019，請對創(chuàng)業(yè)者更好一點！

2018在今天正式畫上了句號。

這一年在中國的創(chuàng)業(yè)史上，有著非凡的意義。

這是造富的一年，成立8年的小米、美團，3年的拼多多、2年的趣頭條……紛紛扎堆上市，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)迎來史無前例的IPO大潮，雷軍、王興等人創(chuàng)業(yè)多年終于迎來了自己的高光時刻。

這也是創(chuàng)業(yè)者們艱難的一年，曾經(jīng)風(fēng)光無限的戴威被千萬用戶追討押金，劉強東、羅永浩、程維等人，在今年不約而同地遇上水逆，質(zhì)疑聲鋪天蓋地而來。

而在2018年，融資變得更艱難，風(fēng)口轉(zhuǎn)瞬即逝，創(chuàng)業(yè)過程中的苦，只有身在其中的人才能體會。

在創(chuàng)業(yè)這場轟轟烈烈的旅途中，有的人名利雙收、功成身退，有的飽受非議、備受煎熬，也有創(chuàng)業(yè)者在大有可為的年紀(jì)里，永遠地離開了這個世界，令人惋惜。

我愛你不后悔，也尊重故事的結(jié)尾1月25日，曾經(jīng)頂著“天才創(chuàng)業(yè)少年”、“80后創(chuàng)業(yè)明星”等諸多光環(huán)的茅侃侃，在家中開煤氣自殺，年僅35歲。

他在朋友圈里寫道：“嗯，我愛你不后悔，也尊重故事的結(jié)尾”。

隨后告別了人生，告別了創(chuàng)業(yè)，告別了這個世界，引發(fā)了無數(shù)人的感慨和緬懷。

這條消息被曝出后，在整個創(chuàng)投圈引起了極大的轟動。

時隔多年，大家再次記起了這位80后年輕人的創(chuàng)業(yè)偶像。

當(dāng)時僅20出頭的茅侃侃就已經(jīng)是“京城IT四少”之一，雖然年少成名，但茅侃侃的連續(xù)創(chuàng)業(yè)之路卻走得十分坎坷。

在《像戀愛一樣去工作》一書中，茅侃侃提到，2007年時自己患上了嚴(yán)重的抑郁癥，“這不是我自己猜的，而是醫(yī)院開出的診斷證明上寫的”。

“其實能侃的人也會抑郁。

晚上睡覺的時候要是沒有聲音很安靜，我就會胡思亂想，就會把所有的事情都往最壞了想，像《蝴蝶效應(yīng)》一樣發(fā)生連鎖反應(yīng)。

”茅侃侃在接受媒體采訪時坦承受到抑郁癥的折磨。

尤其是2015年成立萬家電競以后，公司一直處于虧損狀態(tài)。

雖然茅侃侃已經(jīng)投入了自己的全部身家和心血，但還是難以維持公司的正常運轉(zhuǎn)。

資金鏈斷裂，瀕臨破產(chǎn)，又得不到支持，飽受創(chuàng)業(yè)的奔波之苦和抑郁癥折磨的茅侃侃，還是選擇了告別這個世界。

在創(chuàng)業(yè)風(fēng)光的背后，是無限的焦慮和無盡的孤獨。

它更像是一種刻骨砥礪，一場赤腳穿越熊熊烈火的似乎永遠看不到終點的苦修，而在這條路上，只有創(chuàng)業(yè)者自己。

這種孤獨和焦慮，極易導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)者產(chǎn)生心理問題。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，至少在人生某個階段被抑郁癥困擾的人占世界總?cè)丝诘?5%左右，但在創(chuàng)業(yè)者群體中，這個比例高達90%。

就在茅侃侃離去后不久，8月7日，法蘭互動創(chuàng)始人甘來從22樓縱身躍下，結(jié)束自己的生命。

阿甘的最后一條朋友圈據(jù)了解，甘來原是騰訊員工，后離職進行創(chuàng)業(yè)，曾創(chuàng)辦過3家公司。

沒人預(yù)料到，他會在公司已獲得多輪融資的當(dāng)口，選擇轉(zhuǎn)身離開。

和茅侃侃一樣，甘來所在的也是游戲行業(yè)。

官方介紹資料顯示，法蘭互動是一家集手機游戲開發(fā)及游戲海外發(fā)行商，在三年內(nèi)已完成四輪融資。

游戲行業(yè)競爭激烈，手游行業(yè)更甚，畢竟手游行業(yè)日新月異，能經(jīng)得住大浪淘沙的游戲畢竟是少數(shù)。

據(jù)悉，和甘來有過交集的創(chuàng)業(yè)者眼中，甘來一直面臨巨大的壓力。

他在朋友圈表示，曾深深地感覺到阿甘創(chuàng)業(yè)來自各方揮之不去的壓力……他走了，理想還在40歲上下，正是創(chuàng)業(yè)者的黃金年齡，擁有創(chuàng)業(yè)所需的人脈、資源，對企業(yè)管理、員工管理了然于胸，有了商戰(zhàn)的各種經(jīng)歷，對挫折和壓力都能釋懷，也更能看到商業(yè)機遇。

但這個年齡的創(chuàng)業(yè)者也是最辛苦的，他們的壓力來自自己、來自使命，希望自己在最好的年齡實現(xiàn)夢想。

壓力也來自行業(yè)、來自投資人、來自員工、來自家人。

2018年10月20日，大特保CEO周磊因突發(fā)心腦血管疾病去世，年僅45歲，他的家人通過其個人微信朋友圈公布了這一消息。

這條朋友圈發(fā)的一點不悲情，甚至還帶著一點點溫情。

可簡單“累了”兩個字，道出了創(chuàng)業(yè)者多少一言難盡的辛酸。

成年人的世界里沒有容易二字。

據(jù)知情人士透露，創(chuàng)辦大特保后，周磊工作非常辛苦，經(jīng)常熬夜加班，頻繁出差，這可能是導(dǎo)致疾病突發(fā)的原因之一。

最近這幾年，年輕創(chuàng)業(yè)者去世變得越來越頻繁，在今年，數(shù)位40歲左右的創(chuàng)業(yè)者先后離去。

2018年1月16日，游戲界掌馳科技創(chuàng)始人冒朝華突發(fā)腦溢血，醫(yī)治無效逝世，年僅38歲。

2018年10月8日，杭州探索文化傳媒有限公司董事長兼總經(jīng)理董大偉突發(fā)腦梗，醫(yī)治無效逝世，年僅39歲。

創(chuàng)業(yè)者所處的生存環(huán)境是艱辛而復(fù)雜的。

尤其是隨著經(jīng)濟形勢變化，創(chuàng)業(yè)者身上越來越重的壓力，也成為創(chuàng)投圈頻繁被拿出來討論的話題。

找錢、找投資者、找優(yōu)秀人才，要維護好內(nèi)外關(guān)系，他們要面臨高強度、長時間的工作，以及來自各方面的壓力。

每天工作15小時，睡6小時，抽3包煙，吃1頓飯，開無數(shù)會，這對他們來說是家常便飯……就算是首富、萬達集團的創(chuàng)始人，工作時間也并不比其他創(chuàng)業(yè)者要少。

小米公司創(chuàng)始人雷軍在創(chuàng)業(yè)初期，每天工作12個小時以上，周末也要來公司加班，并且鼓勵員工加班。

任正非在他的辦公室也有一個簡陋的小床。

加班的時候拿來席地而睡，特別具有華為特色。

壓在創(chuàng)業(yè)者頭上的“三座大山”創(chuàng)業(yè)是九死一生的小概率事情，需要極強的意志力，如果稍有松懈很可能就會摔下萬丈深淵。

許多大佬都是從創(chuàng)業(yè)的痛苦中艱難跋涉過來的，面對壓力，劉強東也曾一夜白頭。

而任正非在華為創(chuàng)業(yè)維艱期決絕說：“我無力控制，有半年時間都是噩夢，半夜常常哭醒。

創(chuàng)業(yè)之路極度兇險，成功絕非易事。

為什么現(xiàn)在的創(chuàng)業(yè)者活得這么累？這背后其實又和整個大環(huán)境相關(guān)。

行業(yè)太動蕩，競爭激烈如今行業(yè)迭代越來越快，上一秒被稱作獨角獸的明星創(chuàng)業(yè)公司，可能下一秒就被巨頭收購，或者直接倒閉。

上個月還是創(chuàng)業(yè)神話，下個月就成了反面教材的事，也不少。

風(fēng)口來了又去，行業(yè)周期也實時變換，想成為風(fēng)口上的那只豬，你得先跑過千萬頭豬，然后準(zhǔn)確的在風(fēng)口來臨時站在風(fēng)口上，才有可能被吹起。

前兩年共享單車被看好，資本瘋狂涌入，還被媒體列入“新四大發(fā)明”之中。

但是在今年，摩拜以27億賣身美團，如今ofo還處在押金風(fēng)波中難以脫身，悟空單車、小藍單車相繼倒閉。

而之前資本瘋狂涌入的影視行業(yè)在今年受到重創(chuàng)。

唐德影視因為范冰冰和高以翔的負面事件，直接虧損或達7億，由崔永元引發(fā)的稅收風(fēng)波更是對整個行業(yè)產(chǎn)生了不可預(yù)估的影響。

或許誰也沒想到，瑞幸咖啡的“小藍杯”會在今年刷屏，惹得傳統(tǒng)咖啡巨頭星巴克也連忙搬救兵。

而選擇了五環(huán)外人群的拼多多和趣頭條，今年也相繼成功上市。

在過去，公司主營業(yè)務(wù)幾年換一次，后來變成一年換一次，現(xiàn)在是一個月?lián)Q一次。

過去，只要抓住渠道就可以搶占先機，現(xiàn)在還要哄好用戶。

創(chuàng)業(yè)者都在撲風(fēng)口，公司的名字甚至也跟著熱點改。

創(chuàng)業(yè)雖然風(fēng)光，但是對于互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)來說，每個賽道上最后存活下來的公司可能只有一個，其他的命運都相對悲慘。

創(chuàng)業(yè)者們需要思考的是，到底該如何在瞬息萬變的形勢中頑強地活下去。

輿論壓力和資本壓力2018年是眾多大佬翻車的一年，當(dāng)負面事件發(fā)生時，不僅創(chuàng)始者的個人形象會受到影響，就連企業(yè)的品牌影響力也會受到牽連。

一個企業(yè)家對穩(wěn)定或提高一家企業(yè)股票市值的重要性可見一斑。

在這種輿論環(huán)境下，創(chuàng)業(yè)者焦慮不安、恐慌不已是常有的事。

過大的壓力，使得他們心理難以疏導(dǎo)。

除了要面對用戶，創(chuàng)始人還需要維護好和資本的關(guān)系。

融資是創(chuàng)業(yè)馬拉松的第一步,但這一步卻邁得并不輕松，以至有很多創(chuàng)業(yè)者止步于此。

縱觀這一年，有太多的創(chuàng)業(yè)公司因為融資難而紛紛倒地，身體和精神的雙重壓力馬云說，“今天會很殘酷，明天會更殘酷，后天會很美好，但大部分人會死在明天晚上。

”但很多創(chuàng)業(yè)者因為身體原因，可能就死在了明天晚上。

超負荷的工作和精神壓力，當(dāng)救命稻草沒有及時到來的時候，足以摧毀任何一個人。

柳傳志在剛開始辦企業(yè)的時候，多次有過太大的驚嚇，他說“差點兒嚇出神經(jīng)病來”。

創(chuàng)業(yè)早期，創(chuàng)業(yè)者承受的很多，只要做錯一個決定，就有可能萬劫不復(fù)。

羅振宇說，創(chuàng)業(yè)者是在真空中，沒有人告訴什么是對的，什么是錯的，該往哪里去。

所有過去習(xí)得的道理，在創(chuàng)業(yè)生涯中完全沒用，你必須孤獨地做一個決定，然后以自己的生命和全副身家去承擔(dān)結(jié)果。

創(chuàng)業(yè)者就這么一群人，連死都需要比常人多幾分勇氣。

壓力、焦慮…成人世界的共同主題當(dāng)社會發(fā)展的腳步越來越快，高壓、高危不僅只存在于創(chuàng)業(yè)者群體中，而是成了覆蓋所有行業(yè)的普遍現(xiàn)象。

每隔一段時間，我們就能看到“財務(wù)自由”、 “同齡人月入三萬你還拿著三千”、“狼性文化”等文章刷屏。

在這種緊張的氣氛下，每個人都在玩命奔跑，生怕落后于自己的同齡人，把熬夜和加班當(dāng)成了自己生活中的一部分。

與日俱增的工作壓力、生活壓力，在不經(jīng)意間拖累了現(xiàn)代人的身體。

今年因病去世的名人也格外多：12月1日，楊振寧弟子、美國華裔物理學(xué)家張首晟因抑郁癥去世，享年55歲。

10月25日，著名主持人李詠因癌癥在美國逝世，年僅50歲。

4月10日，《金粉世家》導(dǎo)演李大為因癌癥在北京去世，年僅47歲。

7月11日，著名反派演員計春華因癌癥去世，享年57歲。

8月5日，香港創(chuàng)作歌手盧凱彤因躁郁癥自殺身亡，年僅32歲。

9月28日，中國搖滾界的代表人物之一臧天朔因癌癥去世，享年54歲。

8月15日，《櫻桃小丸子》作者櫻桃子因癌癥逝世，享年53歲。

而在競爭激烈且時刻充滿挑戰(zhàn)的互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域，高壓、加班則是常態(tài)，甚至已經(jīng)融入到企業(yè)文化中去。

在一份《2017年IT四大巨頭員工身體狀況排行榜》的報告中，有數(shù)據(jù)顯示，50% 的 BAT 華為員工，每天加班時長為 2 小時以上，其中 2% 的人每天加班高達 8 小時，拿生命在工作的節(jié)奏。

燈火通明是阿里在工作日平均下班時間最晚IT公司中，京東下班最晚，平均下班時間為 23：16 。

排名2—12的分別是騰訊(盈科)、58趕集、騰訊(西格瑪)、奇虎360、滴滴出行、優(yōu)酷土豆、搜狐、愛奇藝、新美大、新浪和百度，都在20點之后。

不管是媒體人、互聯(lián)網(wǎng)人還是創(chuàng)業(yè)者們，焦慮和壓力是大家共同面對的主題。

重壓之下，依然有很多人還在黑夜中奮力前行等待黎明。

因為大家很清楚，自己身后沒有人，或者，身后有太多人。

當(dāng)你遇到自己的至暗時刻難以排解時，希望這些建議能夠幫到你：▶ 合理方式釋放情緒，如果出現(xiàn)了心理疾病，需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒和尋求心理導(dǎo)師咨詢。

▶ 做放松運動，釋放壓力，每天堅持鍛煉、做有氧運動對釋放壓力很有幫助，同時還要注意健康飲食和充足睡眠。

心情壓抑的時候，放下手中的工作，和朋友去喝茶，聊天，或者看自己喜歡的書，以自己喜歡的方式放松娛樂。

▶ 坦然接受失敗，重新起航，以一種樂觀的心態(tài)面對生活，拿得起也放得下。

生活本身就是一個不斷嘗試和犯錯的過程，不要過分夸大失敗經(jīng)歷對你的影響。

生活不易，請繼續(xù)努力。

2018已經(jīng)結(jié)束，希望2019的你會更好！