「無痛」創(chuàng)業(yè)指南 創(chuàng)業(yè)的意義到底是什么？

今年8月7日，連續(xù)創(chuàng)業(yè)者甘來跳樓自殺。

這次死亡，讓很多人第一次也是最后一次聽說了這個名字。

創(chuàng)業(yè)很辛苦，雷軍也說過，創(chuàng)業(yè)不是人干的事，一旦選擇創(chuàng)業(yè)，就選擇了一個無比痛苦的人生，承受壓力、困惑、別人的不理解甚至是看不起，真正能走向成功的只是極少數(shù)，絕大部分創(chuàng)業(yè)者都成了鋪路石。

不過很多文章借此事形容創(chuàng)業(yè)為高危職業(yè)，把辛苦等同于高危，似乎有點聳人聽聞。

尼采有句名言，「He who has a 『why』 to live for can bear almost any 『how』」，一個人知道為什么而活，才能承受生命中所不能承受之重。

創(chuàng)業(yè)，千百種工作的一種，但惠及的范圍遠大于普通個體的日常工作。

人不能只把創(chuàng)業(yè)看作表現(xiàn)自己的工具，因為創(chuàng)業(yè)不是封閉的工作，它更大的意義需要在他人身上找尋。

什么是有意義的工作？什么是有意義的工作？人們在這個問題上看法不一，但大家有一個共識——重要、值得做且有價值的工作就是有意義的。

本質(zhì)上，對工作意義的尋求反映了這樣一種態(tài)度：工作的價值應(yīng)該超越自身基本需要的滿足。

一份有意義的工作能夠回答你，「為什么僅為謀生而工作是不夠的？為什么我要做這份工作？」當人們認為自己的工作有意義，往往是因為他們發(fā)現(xiàn)了工作的內(nèi)在價值，并且這種價值可以將他與比自身更宏大的語境相連。

一則寓言故事很好地詮釋了什么是有意義的工作，故事出處暫不可考。

1671年的某一天，偉大的建筑師克里斯托弗·雷恩爵士(Sir Christopher Wren)遇到了三個泥水匠，問他們在干什么。

第一個人說「我在干活」。

第二個人說「我在砌墻」。

第三個人說「我在造大教堂」。

第三個泥水匠的回答很特別，因為他看到了機械勞作外更遠大的工作目的，并且他的目的是社會性的：大教堂建成后將使整個社會受益。

▲ photo credit: YouTube什么使你的工作有意義？想一下：什么使你的工作有意義？作為心理學(xué)家，我經(jīng)常問別人這個問題，聽到的回答通常是，可以幫助其他人或是對社會有貢獻，等等。

我和同事做了一組心理研究實驗，實驗結(jié)果支持了這種觀點——人們認為自己的工作對別人有幫助時，他們會覺得這份工作更有意義。

在早期研究中，我們找到了一些美國工人，系統(tǒng)地調(diào)查了是什么使他們的工作變得有意義。

70%的人回答幫助他人，16%的人回答對社會有貢獻。

回答幫助他人的，更看重人際交往；回答對社會有貢獻的，更關(guān)注個人對公司、社區(qū)或者國家的影響。

小部分的受訪者提到了個人成長和興趣（7%），創(chuàng)造知識（5%）和建設(shè)人脈（2%）。

綜合來看，幫助他人仍是讓工作有意義的主要驅(qū)動力。

另有學(xué)者提出「任務(wù)重要性」(task significance)，也就是工作的利他性程度和工作意義之間的橫向聯(lián)系。

我和我的同事用3項實驗證明了，只要提升人們對任務(wù)重要性的感知，就能讓工作變得更有意義。

1、在第一項實驗中，我們招募了284名大學(xué)生，隨機將他們分配到三個不同的實驗組。

在所有實驗組中，受試者需要在5分鐘內(nèi)，盡可能多地打「XZ」這兩個字母，打字的數(shù)量和最終賺取的費用掛鉤。

第一組把錢留給自己——大概能買一杯星巴克咖啡（個人場境）；第二組把錢捐贈給美國紅十字會（有特別意義的場景）；第三組同樣需要把錢捐出去，不過在捐贈前，他們會多看一個紅十字會賑災(zāi)的視頻（聯(lián)系受益者的場景）。

為了控制無關(guān)變量，第一組和第三組看的是同一個視頻，而第二組看的視頻剪掉了紅十字會賑災(zāi)的鏡頭。

任務(wù)結(jié)束后，我們又做了一次調(diào)查，請大家回答這次實驗有什么意義。

圖表一是調(diào)查結(jié)果，第一組、第二組和第三組在此次任務(wù)中所獲的意義感依次遞增。

總而言之，人們能夠通過幫助他人感受到任務(wù)的意義，尤其是他們親眼見證這件事的時候。

▲ photo credit: APA2、在第二項實驗中，我們把99位在職人員隨機分在兩個實驗組。

第一組寫下最近工作中完成的一件事，第二組寫下最近工作中完成的能夠幫助別人的一件事。

實驗結(jié)果是，第二組受試者覺得自己從事的工作更有意義。

數(shù)據(jù)表明，讓受試者回想幫助他人的經(jīng)歷，可以將工作的意義提高了三分之一，至少實驗結(jié)果是這樣。

3、在第三項實驗中，我們招募了108位大學(xué)職工進行追蹤調(diào)查，為期二周。

第一組不作額外要求；第二組每天在工作中為他人提供幫助；第三組每周抽一天時間為他人提供5次幫助。

正如我們所預(yù)料的，只有第三組的參與者明顯感覺到了工作意義的提升。

這表明，如果所有努力都集中在一個「幫助日」(helping day)，那么他將從中獲得最深刻的意義體驗。

這些研究表明，為他人做出貢獻是工作意義的核心驅(qū)動力。

幫助，是人與社會認同的一種最基本的、跨文化的人類價值。

人類作為社會性動物，幫助他人是構(gòu)建意義感的重要來源。

有意義的工作為什么重要？首先，有意義的工作具有超越工作本身的價值。

積極心理學(xué)的學(xué)者認為，意義是幸福感的基本組成部分，而有意義的工作與諸多影響幸福感的因素相關(guān)。

比如，認為自己的工作有意義的人心理更健康，生活滿意度更高，對周圍的人有更積極的影響。

有意義的工作還可以幫助緩解生活壓力，減輕抑郁等精神疾病的負面影響。

簡而言之，工作意義的獲得是一種內(nèi)在價值，是美好生活的一部分，甚至可以抵御壓力的負面影響。

除了提升幸福感，有意義的工作也能提升工作質(zhì)量和工作效率，以及員工的自我評價和工作績效。

我和同事最近進行的一項分析顯示，工作意義與工作積極性密切相關(guān)。

人們越認可工作的意義，在態(tài)度和情感上就表現(xiàn)得越積極（三個衡量維度：工作投入度、工作滿意度和責(zé)任感），這可能進一步引發(fā)行為的改變（更好的表現(xiàn)、組織公民行為*和更低的離職意愿）。

總之，除了個人，對企業(yè)組織來說，工作意義同樣很重要。

組織公民行為，Organizational Citizenship Behaviors，指的是：未被正常的報酬體系所明確和直接規(guī)定的、員工的一種自覺的個體行為。

這些行為一般都超出了員工的工作范疇，完全出于個人意愿，既與正式獎勵制度無任何聯(lián)系，又非角色內(nèi)所要求的行為。

啟示現(xiàn)代社會大約有三分之一的人認為，自己的工作毫無意義，本文討論的幾項研究可以幫助大家采取措施來解決這個問題。

首先，你可以仔細想想自己的工作如何使他人受益。

可以說幾乎所有的工作都內(nèi)嵌在社會系統(tǒng)中，并以某種方式改善了他人的處境。

每家公司往往都有自己的「終極愿景」，用來傳達他們將如何為社會利益做出貢獻，但困難在于，如何將個人的日常任務(wù)與這些宏大愿望聯(lián)系起來。

更深入的解釋是，工業(yè)革命導(dǎo)致勞動力趨向?qū)I(yè)化，勞工只能專注在更狹窄的任務(wù)。

十九世紀，玩具制造商還能夠從頭到尾地設(shè)計制造一款玩具，還能看到小孩子玩耍時候興奮的笑臉。

今天，玩具的制造分解成了數(shù)百個小的生產(chǎn)片段，每一個生產(chǎn)片段看起來都毫無意義。

▲ photo credit: Giphy如實驗一所示，一旦人們了解自己微小的工作也能使他人受益，他們會認為自己的工作富有意義。

領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該學(xué)會將尋常的工作任務(wù)與更遠大的社會使命相關(guān)聯(lián)。

實現(xiàn)這一目標的具體方法是，增強員工與受益者的聯(lián)系。

無論如何，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該有意識地制定終極愿景，比如強調(diào)企業(yè)的社會責(zé)任，培養(yǎng)員工對自身崗位的認可。

除了領(lǐng)導(dǎo)者之外，普通員工也可以每周抽一點時間幫助其他人，無論是客戶還是同事。

這些小的行為可以幫你更好地認識到，你自己和你的工作都很重要，你也能用積極的力量影響這個世界。